5年ぶりのボデイビル大会まで、あと14日。
体重は89㎏から75㎏。
あと3㎏下げる予定です。
減量は、体と心の脂肪を落とすのに役立ちます。
とにかく食べ物が美味しく感じます。
グルメにこだわってお金を使うより、空腹を味わえばすべてのものが美味しくなります。
減量してない時には分からない絶対的な真実です。
空腹で食べるものこそ、最高のグルメ。
こんな当たり前のことを知らずに太っていた自分が悲しくなります。
ビジネスや日常生活でも、適度な飢えをもって、自分を高めていきたいと感じます。
この減量を機に、自分自身の完成のために、必要な栄養素を取捨選択して生活していこうと考えます。
