ボデイビル大会終了から25日。

体重90㎏から70㎏までダイエット。

そして、今80㎏。

これ以上、増えないようにクリーンな食事を続けたいものです。

時代は変わり、健康的な食事を好む人が増えました。

食べ放題を売り文句にする飲食店も減ってきたように思います。

「やめられないとまらない」のCMコピーの、＊＊えびせんも、カルシウム入りとパッケージに書いてあり驚きました。

やめられないとまらないのお菓子は悪で、カルシウムなどの栄養素が善になったのが今という時代でしょう。

今こそLBGYM＝life building。

私も食事を含む筋トレ楽しんでいきたいと思っています。