体重管理

10月3日でボデイビル大会終了

70.8kg まで落ちた体重が83㎏になりました。

健康のためにも、この辺で抑えたいと思います。

40年前、筋トレを始めた時は58㎏だったのに、月日とともに、太りやすい体質になったようです。

筋肉をつけたいと食べ過ぎることは、健康のためにも注意したいものです。