See Naples and die &See Ab and die

そろそろダイエット始めようと思ってましたが、正月で1㎏増えました。

筋トレ歴41年。

筋トレブームがやってきた今、太ってしまうわけにはいけません。

筋トレの目的は、筋肥大と脂肪燃焼による健康増進。

正月3日間、休まずLBGYMに来られた方が数人いらっしゃいました。

私も元旦以外は、トレーニングしたんですが、そういう人の話を聞くと、遅れをとった気持ちになります。

太って過ごすのも一生。

筋トレやって過ごすのも一生。

腹筋を見ずに死ねないという発想も、悪いことではないように思えます。