痛み

年末から、左肩に違和感がありました。

ほっとけば治るだろうと思っていたのですが、痛みがとれません。

トレーニングはできるのですが、やった後、痛みが残ります。

筋トレでの怪我は自分のミス。

細心の注意で筋トレしていきたいものです。