今日は、福岡県ボデイビル連盟の理事会でした。
久しぶりに出席しました。
今年のボデイビル大会のスケジュールでました。
60歳頑張ろうと思います。
断食 4日目＝96時間 あと3時間で達成です。
今日は、自販機のコーンスープにはいっていた、数粒のコーンが唯一の固形のカロリーです。
塩分は、昆布茶で補給。
内臓の中、空っぽになった感じはします。
体重は変わらず82㎏
明日、5日目は、みそ汁くらいは摂取するかもしれません。
断食は正しいダイエットではありません。
しかし、食欲をコントロールできるようにうなった自分が嬉しくてたまりません。
今日の筋トレは背中。
食べずにも動ける自分のなるのが私のゴールです。
