ファステング　100時間で終了

突然の断食。

4日で100時間で終了。

もう少しやれそうな気もしたんですが、今回はこの辺で終了。

断食後は、少し食べただけでお腹いっぱいになります。

食物を摂取して消化して排出する労力の大変さを知ります。

体重は、85㎏から81㎏。

このままダイエットに入ろうと思います。