選択が許される条件

人には体質があります

筋肉質な人は、高重量でも自重でも筋発達します。

筋肉質な人は当然、高重量がもてるので、高重量トレーニングが簡単である場合が多いです。

しかし、万人に効果的なトレーニングを考えるなら、効かせるトレーニングの方が効果的です。

高重量を持たなければ筋発達しないわけではなく、筋発達すれば高重量が持てるというのが正しいわです。

高重量を持つかどうかは、トレーニング方法の選択のひとつ。

絶対条件と選択してよい条件を混同すると、物事の本質が見えなくなってしまいます