体重はダイエットのすべてではないけど、重要な要素

85㎏から始めた今年のダイエット。

今朝が、79.2㎏

体重は、ダイエットの目安であってすべてではないとは言っても、ボデイビル大会に出場するなら、今月中に77㎏台は見ておかないといけません。

食事は、安定してきたんで、もう少し気合というスパイスで目標体重を達成したいものです。

何事も数字がすべてだと思うと、うまくいかないことが多いです。

しかし、数字の重要性も理解し、それをどうすれば達成できるか考えていきたいものです。