be better than yesterday
LBGYMの看板の言葉です
今日が自己新の一日にするためにどうすればいいか？
そのカギのひとつがニーバーの祈り
God Grant me
The serenity to accept the things I cannot change;
The courage to change the things I can
The wisdom to know the difference
必要なもの
変えることができないものを受け入れる平穏な心
変えることができることを変えていく勇気
その二つの違いが判断できる賢さ
ダイエット中、変えれるものは食事。変えれないものは、短期的な体重。
忙しいから筋トレできないという人に、変えれるものは気持ち。
すぐには変えれないものは、今日の仕事。
変えれないものは株価、変えれるものは株に対する知識とスタンス。
変えれないことに、ウダウダ言ってる人を傍から見てると滑稽に思います。
でも、自分を含め多くの凡人が陥ってることなんで、ここを改善しようとする勇気は大切です。
カラダが変わらないと嘆く前に、今日の筋トレで、いかに集中するかを工夫したいものです。
