余生

還暦記念での健康診断。

筋肉量が多く脂肪が少ないと褒められて嬉しかったです。

でも、もう６０歳。

これからは余生ですよね。

ジム経営29年、筋トレ歴41年。

未だに筋トレできてることに感謝です。

高重量持つだけが筋トレじゃないんですよね・・・。

筋トレによって、人生豊かになる人が増えるよう、精進したいものです。