今日は、ヘックスダンベル 40kgと30kg 35㎏と37.5㎏の発送がありました。
朝早くから倉庫に行こうと思ったのですが、他の約束がありタイミングを逃し、12時から倉庫にいきました。
ダイエットの有酸素運動も始めたんで、その時間が短くなり、ちょっと残念。
結局、ダイエットは断捨離。
無駄なものを排除し、シンプルな生活環境を作ることがはじめの一歩です。
無駄なものといえば、ネガテイブな感情や、怒り妬み、人の悪口。
すべてのことに感謝して生活できれば、無駄な感情や食欲を断捨離できます。
ささみを食べれてありがとうございます。
器具のご注文もありがとうございます。
今日もダイエット頑張りましょう
