体重はダイエットの目安であって、すべてではない

体重が、3日で1㎏減りました。

翌日には、また3㎏増えてました。

水分量や食べたものによって体重は増減します。

体重を気にしすぎるダイエットは失敗する確率が上がります。

正しいダイエットを皆さまにご紹介できればと思います。