本格的にケトジェニックダイエットを始め体調が良くなりました。
糖質を摂らないから、血糖値が上がらない。
だから、血糖値も下がらない。
インスリンの基礎分泌だけで、血糖値が一定に保たれてる感覚があります。
血糖値のアップダウンがないから、心も落ち着きます。
人類の歴史で、これほど、すい臓を酷使してインスリンを分泌させてる時代はありません。
インスリンの過剰分泌に、人類は対応するすべをしらないように感じます。
血糖値が下がらないからお腹もすかない。
通常のローファットダイエットで苦しんだ空腹感との戦いから解放されただけでも、精神的に楽になりました。
ジムメンバーの女性の方も、ケトジェニックダイエットをやって、感情の起伏が少なくなったと言われていました。
ケトジェニックダイエット恐るべし。
今年は、ケトダイエットをきわめていきたいと思います
