Change before you have to.
食事を含む筋トレは変化のために行うものだと思います。
食事を含む筋トレをやっていないと、カラダは悪い方向に変っていきます。
諸行無常
すべてのものは変化していきます。
今、ダイエット中なので、74㎏から73㎏台になれば、自分が生まれ変わると思っています。
お腹がすいたとウダウダ言わない自分に生まれ変わる。
ウダウダ言ってる人を受け入れる自分に生まれ変わる。
日々、変化できる自分でいるためにも筋トレを含むダイエットは有効だと考えます
Each night,when I go to sleep,I die.
And the next morning,when I wake up,I am reborn.
