24時間ジムLBGYM

雇用

2022年は、誰かを雇用したいと考えています。 私がいなくても、回転していくシステム創り。 ひとつの目標です。
徒然日記

オミクロン

感染力が強いオミクロン株。 今週は一気に増えることが予測されています。 まさか、このような世の中がくるとは予測できませんでした。 本当に、致死率が高いウイルスが流行したときは、どうなるのでしょうか? 政策の間違いは、...
トレーニング器具販売

Muscle confusion

筋肉痛がひどく、今日は、筋トレ休もうと思います。 最近、チューブを使ったトレーニングで追い込んでいます。 新しい刺激なので、筋疲労が残ってるようです。 常に、トレーニング方法を変えていくことが大事です。 muscle...
効かせるトレーニング

Logical Thinking

高重量トレーニングが良いか、効かせるトレーニングが良いかという議論は成り立ちません。 トレーニングのやり方が違うので、どちらも、そのやり方が正しければ効果があります。 正解は、条件によって変わってきます。 論理的思考を妨げ...
トレーニング日記

痛み

年末から、左肩に違和感がありました。 ほっとけば治るだろうと思っていたのですが、痛みがとれません。 トレーニングはできるのですが、やった後、痛みが残ります。 筋トレでの怪我は自分のミス。 細心の注意で筋トレしていきた...
トレーニング器具販売

発送

2022年に入っても、トレーニング器具発送で忙しいです。 バイトの方に手伝っていただき助かっています。 今年は、しっかり人を雇用していければと考えています。
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See Naples and die &See Ab and die

そろそろダイエット始めようと思ってましたが、正月で1㎏増えました。 筋トレ歴41年。 筋トレブームがやってきた今、太ってしまうわけにはいけません。 筋トレの目的は、筋肥大と脂肪燃焼による健康増進。 正月3日間、休まず...
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Effective training

Power=weight ×acceleration An object will be lighter when you lift it accelerated. A weight of 100kg barbell chang...
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Everything is changing.

Everything is changing. That is the only truth in the world. That is a core value of Buddhism. Christian sw...
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It really moves me watching children grow up

I could have the happiest new years day in my life yesterday. My older son who is 27years old came back to my home wi...