24時間ジムLBGYM

ダンベル入荷しました。

今日、コンテナ入荷、無事終わりました。 赤ダンベルが大量に入荷しました。 12.5kg,15kg,17,5kg45kgを本日発送いたしました。 コンテナからの積み下ろしは、ジムメンバーの運送会社さんにやっていただきます。 ...
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今の時代、筋トレは正義になった気がします

最近は、ネットで筋トレ情報も調べられます。 LBGYMでも、メンバーさん、それぞれ自由な方法でトレーニングされています。 多くの人が、自分がやってることは正しいと思ってるので、聞かれない限りはアドバイスはしません。 まずは...
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副作用をおさえて、利他に生きましょう

仕事はお金のためだけではなく使命感があった方が楽しくなります。 ①LBGYM経営の理由 筋トレとの良い出会いのご提供 私自身、筋トレとの出会いは、大きなプラスになるものでした。 良いと思ものを広げていけることは幸福で...
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ダンベル入荷します

いよいよ11月スタート。 月始めというのは、若干の気合が入ります。 4日、コンテナが入荷します。 45㎏、12.5kg,15kg,17.5kg ダンベル お待たせのお客様申し訳ございません。 4日に、発送します...
筋トレ自己啓発

2026年の自分

10月終わりの日曜日。 私の現在の目標は、2026年の自分の姿。 メンバーさんといっしょに買った10年カレンダーが2026年で終わります。 2026年の自分を創るために、2021年の短期目標も設定しています。 速度の...
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時代によって価値観は変わりますね

最近は、若い会員さんが増えています。 若い皆さんは、筋トレに対して偏見がありません。 昔は、マッチョ気持ち悪いという人が多かったものです。 なぜ、そういう発想が日本に蔓延していたのか不思議です。 時代が変われば、昔の...
効かせるトレーニング

危機的状況で戦う心

速筋は危機的状況でないと動きません。 筋トレのターゲットは遅筋ではなく速筋。 そうなると筋トレ中、興奮できないと効果が薄くなります。 筋肉の痛みに耐えて、アドレナリンが出て追い込むのが楽しくなれば筋トレはやめられなくなりま...
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ボデイビル大会終了から25日。 体重90㎏から70㎏までダイエット。 そして、今80㎏。 これ以上、増えないようにクリーンな食事を続けたいものです。 時代は変わり、健康的な食事を好む人が増えました。 食べ放題を...
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State of Wisconsin

先日 ウイシコンシン州出身の方が入会されました。 調べてみれば、ローラインガルスさんの出身地だと知りました。 そうそう、「大草原の小さな家」(little house on the prairie)の作者です。 NHKで放...
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11月4日 コンテナ入荷予定 11月16日前後にもう1台コンテナ入荷予定。 半年前に注文していたトレーニング器具がやってきます。 コロナによるボトルネック。 中国でも、鉄の生産が追い付かず、トレーニング器具製造が遅れ...