効かせるトレーニング

Logical Thinking

高重量トレーニングが良いか、効かせるトレーニングが良いかという議論は成り立ちません。 トレーニングのやり方が違うので、どちらも、そのやり方が正しければ効果があります。 正解は、条件によって変わってきます。 論理的思考を妨げ...
トレーニング日記

痛み

年末から、左肩に違和感がありました。 ほっとけば治るだろうと思っていたのですが、痛みがとれません。 トレーニングはできるのですが、やった後、痛みが残ります。 筋トレでの怪我は自分のミス。 細心の注意で筋トレしていきた...
トレーニング器具販売

発送

2022年に入っても、トレーニング器具発送で忙しいです。 バイトの方に手伝っていただき助かっています。 今年は、しっかり人を雇用していければと考えています。
24時間ジムLBGYM

See Naples and die &See Ab and die

そろそろダイエット始めようと思ってましたが、正月で1㎏増えました。 筋トレ歴41年。 筋トレブームがやってきた今、太ってしまうわけにはいけません。 筋トレの目的は、筋肥大と脂肪燃焼による健康増進。 正月3日間、休まず...
24時間ジムLBGYM

Effective training

Power=weight ×acceleration An object will be lighter when you lift it accelerated. A weight of 100kg barbell chang...
24時間ジムLBGYM

Everything is changing.

Everything is changing. That is the only truth in the world. That is a core value of Buddhism. Christian sw...
24時間ジムLBGYM

It really moves me watching children grow up

I could have the happiest new years day in my life yesterday. My older son who is 27years old came back to my home wi...
徒然日記

あけましておめでとうございます

令和4年の目標 1,ボデイビル大会に出場する これは、私にとって簡単だと思ってたんですが、良く考えれば、そんなに簡単なことでもないと、最近気づきました。健康に気をつけ、日常生活を充実させて目標達成したいです。 2,英語の勉...
徒然日記

大晦日

大晦日、21時40分。 LBGYM和白店にいます。 メンバーさんがトレーニングされています。 来年も良い年になりますように祈念しながらの筋トレは良いものです。
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ケアレスミスをなくしたい

本日、10時過ぎに散髪にいきました。 カットが終わり、シャンプーの前に、気づきました。 11時から、倉庫でお客さんと待ち合わせの約束がありました。 シャンプーを断って、急いで倉庫に向かい、ギリギリ、セーフ。 リピータ...