24時間ジムLBGYM

快晴の瀬戸内海

只今、松山のホテルにいます。 家族3人、車で松山までやってきました。 大分からフェリーにのって、6時間で到着。 天気も良く快適、ドライブでした。
筋トレ自己啓発

上手にストレスをかける

適度なストレスで筋肉は発達する ストレスがないと、筋肉は退化する ストレスが強すぎると、筋肉は委縮していく。 自分に対して、上手にストレスをかけながら、自己成長していければいいですね。
ダイエット

体重はダイエットのすべてではないけど、重要な要素

85㎏から始めた今年のダイエット。 今朝が、79.2㎏ 体重は、ダイエットの目安であってすべてではないとは言っても、ボデイビル大会に出場するなら、今月中に77㎏台は見ておかないといけません。 食事は、安定してきたんで、もう...
トレーニング器具販売

I want to work frantically.

今日も朝から器具の発送。 倉庫の整理も、以前に比べると、かなり上達しました。 何事も、続けていれば進歩があるものです。 少なくとも、やめればすべの進歩が止まるのは誰も否定できません。 これも筋トレから学んだ人生哲学。...
トレーニング日記

ボデイビル大会

79㎏から体重が下がらないので、今週から、カロリー下げました。 ボデイビル大会に対する、情熱は強くないんですが、メンバーさんも出場されるのでいっしょに頑張ろうと思っています。 今年もいっしょにボデイビル大会に出場予定だった方が入...
徒然日記

29年目

今週末、長男の結婚相手の実家に挨拶にいきます。 結婚したのが、ドーハの悲劇の1993年。 ドーハの悲劇を夜中見た翌日、新婚旅行にいったから記憶に残っています。 平成5年ですね。 その年の3月、LBGYM作ったから、L...
徒然日記

The moment of history being made

佐々木郎希  28年ぶり完全試合達成 槇原投手 1994年5月18日 完全試合達成 今井雄太郎投手以来 16年ぶり 1試合 19奪三振 日本タイ記録 オリックス野田浩司投手に並ぶ 13連続奪三振 日本記録 連続打者奪...
トレーニング日記

Look for something positive in every day,even if some days you have to look a little harder.

今年も、いっしょにボデイビル大会に出場しようと言っていた方が入院してると知りびっくりしました。 それでも、彼は、今年のボデイビル大会出場を諦めていませんでした。 困難な状態で前向きになれるのが、life building spi...
トレーニング器具販売

コンテナ無事入荷

コンテナ入荷無事完了 さすがに疲れました。 朝7時半にバイトさんを迎えにいき、終わったのが4時。 朝目覚ましなしで、5時半に目が覚めました。 コンテナ入荷はナーバスになります。 額も増えてきたせいもあります。 ...
トレーニング器具販売

8日 コンテナ入荷の予定表

8日 予定 7時40分 バイトさんを迎いにいく 8時  港の倉庫到着 商品確認 分類 8時30分 学生のバイトさん到着 レッグプレスとカーリングベンチ 発送準備 ハーフラック3台も明日発送なので準備 9時 運送...