トレーニング日記

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体重管理

10月3日でボデイビル大会終了 70.8kg まで落ちた体重が83㎏になりました。 健康のためにも、この辺で抑えたいと思います。 40年前、筋トレを始めた時は58㎏だったのに、月日とともに、太りやすい体質になったようです。...
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筋トレは自分の可能性を高める武器

It always seems impossibe until it's done MVP大谷選手のためにあるような言葉です。 大谷選手に、不可能と可能の基準は、人によって違うと教えてもらいました。 自分や他人の夢...
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4年ぶりボデイビル大会出場

4年ぶりのボデイビル大会出場を決めました。 59歳の挑戦です。 この年になってボデイビル大会に出れることは幸福です。 87㎏から75㎏までダイエット成功。 あと3㎏下げます。 筋肉があればダイエットはしやすいこ...
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Go back to the Basics 原点回帰

2021年は、毎日筋トレしています。 昨年は、器具販売、ジム経営が忙しく、筋トレに集中できない自分がいました。 集中しない筋トレなんてやる意味がない ボデイビル大会なんかに出てかぶれてた私はそう思うことがありました。 ...