筋トレ自己啓発

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2026年の自分

家の10年カレンダーは。2026年で終了。 5年前、いっしょに同じカレンダーを買ったメンバーの方が和白店を訪ねてきてくれました。 お互いの5年後を考えるのは楽しいことです。 筋トレ愛好家の5年後の体と運動習慣がない...
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未来が原因 過去は結果

5年ぶりのボデイビル大会まで、残り6日。 最後の減量で、若干、疲れ気味です。 今回思うのは、アドラー心理学は正しいということ。 未来の自分のイメージが明確だからこそ、私は、今、ボデイビル大会に挑戦し...
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栄光の架け橋

5年ぶりのボデイビル大会出場まで、あと9日。 ボデイビル競技は、決勝に残ると曲に合わせてフリーポーズをしなければいけません。 一応、準備を始めました。 曲は、5年前と同じく栄光の架け橋。 いくつもの日々を越えて 辿り...
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行雲流水 執着こそ不幸の始まり

フィジーク大会に出場されるメンバーさんが、禅に興味あるといわれてて嬉しかったです。 ボデイビルやフィジーク大会出場のためには、厳しい筋トレとダイエットが必要になります。 そのため、自分だけが頑張ってると思いやすいものです。 ...
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筋トレのゴール

常不軽菩薩 出会う人すべてを軽く見ることはなく、尊敬し、その人の幸福を祈る菩薩様。 こういう想像物を創れる仏教恐るべしだと思います。 私のライフビルデイングのゴールも常不軽菩薩におきたいと思っています。 人生において...
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Change,before you have to

諸行無常 筋トレ入れ込んでた人もやめると、普通以下の体になる人もいます。 筋トレが好きで継続できてる人は、いつのまにかすごい体になる人もいます。 明日の体と今日の体は違う。 良くなってるか悪くなってるかのどちらかだ。...
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比較や相対を捨てる

減量の時は、仏教関係の本をよく読みます。 空腹に感情が動きそうになるのを抑えるのに役に立ちます。 ボデイビル大会のための減量なんて修業とは真逆のことだとは認識しています。 なぜならば、大会で良い成績を出したいとか、体を良く...
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変化を楽しむ

It is not the strongest of the spacies that survives, nor the most intelligent that survives. It is the one that is mo...