筋トレ自己啓発

筋トレ自己啓発

Do not dwell in the past, Do not dream of the future, Concentrate the mind on the present moment. 過去に住むことなかれ ...
筋トレ自己啓発

The courage to change the thing I can

be better than yesterday LBGYMの看板の言葉です 今日が自己新の一日にするためにどうすればいいか? そのカギのひとつがニーバーの祈り God Grant me The ser...
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口癖=Favorite word

Be better than yesterday LBGYMの看板に選んだ言葉です。 「昨日より良くなる」 口癖にしたいと思っています。 でも、昨日より筋肉を大きくすると思うのは無理な話です。 1日で筋肉が大き...
筋トレ自己啓発

上手にストレスをかける

適度なストレスで筋肉は発達する ストレスがないと、筋肉は退化する ストレスが強すぎると、筋肉は委縮していく。 自分に対して、上手にストレスをかけながら、自己成長していければいいですね。
筋トレ自己啓発

GRIT的に生活しましょう

新しい言葉を知ると、世の中の見え方が変わることはよくあります。 本日は、GRIT 下記の4つの単語の頭文字からとった言葉です 1,Guts  困難に立ち向かう度胸 2,Resilience  苦境をバネにできる復元力...
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conservativeness

筋トレやってるとカラダは保守的だとわかります。 刺激と栄養を与えても、簡単には発達しません。 それは、人の性格や発想を変えるのも簡単ではないのと同じことです。 変わりにくいカラダを変えていく努力をするのが食事を含む筋トレ。...
筋トレ自己啓発

変わる楽しさ

筋トレの楽しさは変わっていく楽しさ 君子豹変す 確かに、賢い人間は豹変できる人間でしょう。 カラダは豹変しないけど、少しづつ良い方向変えていきたいものです。 自分の性格の中で変えなければいけないところがあります。 ...
筋トレ自己啓発

Winner train,Loser complain.

Winners train,losers complain. This is my favorite quote. Any fool can critisize,condemn,and complain,and most foo...
筋トレ自己啓発

I’m possible!

I have started to study English again. "Nothing is impossible.The word itself says "I'm possible" " Mr.Ohtani teac...
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今日も流転していきましょう

諸行無常でなければ筋トレをやる意味もなくなります。 筋トレをやらなければ、確実にアウターマッスル退化していくのが諸行無常。 刺激に対して、筋肉が発達するのも諸行無常があるからこそです。 君子豹変す・・なんていう賢い人間は変...