福岡市東区和白の24時間 フィットネスジム 会員募集！
24時間ジムLBGYM
24時間ジムLBGYM 
24時間ジムLBGYM 最高の趣味は筋トレですね
1月も月末、寒い日が続いています。
今年もボデイビル大会に出るメンバーさんは、張り切ってトレーニングされています。
目標があると人は頑張れるものなんでしょう。
筋トレは楽しい趣味の一つですね。
しかも健康になれる。
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24時間ジムLBGYM ペア割開始
ペア割開始！
二人以上で入会すれば 月会費 1,000円割引
6600円が5600円！
現会員さんが、ご紹介の場合も、現会員さんも千円割引適用になります
しかも、今なら、入会金無料...
24時間ジムLBGYM 最高の1年にします
2023年も10日が過ぎました。
相変わらず、トレーニング器具の発送、管理で忙しい日々を過ごしています。
ご愛顧ありがとうございます。
昨年、倉庫整理し、在庫管理が簡単になったのが良かったです。
今年は、雇用すること...
24時間ジムLBGYM People are influenced by the people around them.
LBGYMからは、来年も、ボデイビル大会やフィジーク大会に出場される方がいらっしゃいます。
私自身も、出場経験があるので、その苦労はわかります。
みなさん、素晴らしいと思います。
私も筋トレと食事頑張ろうと思えます。
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24時間ジムLBGYM 4位賞金 35億円 3位との差は2億8千万円
３位決定戦は、少しテンション下がった感じがなんとも言えません。
モロッコの方が、一日、休みが短かったのは影響してないんですかね？
スポーツイベントのタイムスケジュールは大事ですね。
2026年ワールドカップは、参加...
24時間ジムLBGYM 75インチテレビ
気持ちが良い秋の日曜日。
日本シリーズは、10月22日（土）からスタート。
ホークス残念でした。
ワールドカップの11月開催なので、75インチテレビ買いました。
LBGYM和白店に設置します。
最近、ジムのドレ...
24時間ジムLBGYM 3店舗目
3店舗目に良いと思った物件。
24時間ジムは騒音で難しいとのこと。
なかなか良い物件がありません
24時間ジムLBGYM ケトン体回路
1日 糖質 50g＝200kcal以下
そうするとケトン体回路が動き出すといわれています。
ボデイビル大会を見てて、ダイエットに強い人は、ケトン体回路が活性化されてる人だと思います。
ボデイビルの減量は、最後は、ローカーボ...
24時間ジムLBGYM 痩せた肥満が恐ろしい
85kg から始めたダイエット
76.6㎏までいって、今朝は77.4㎏
5月中には75㎏は出したいと思ってます。
あと4日。
しっかり食事管理をしたいものです。
もちろん、筋トレも集中します。
筋トレやら...
24時間ジムLBGYM 体重はダイエットの目安であって、すべてではない
体重が、3日で1㎏減りました。
翌日には、また3㎏増えてました。
水分量や食べたものによって体重は増減します。
体重を気にしすぎるダイエットは失敗する確率が上がります。
正しいダイエットを皆さまにご紹介できればと思い...
